El curs està pensat per millorar les capacitats dels alumnes i desenvolupar el seu potencial intern. A partir d’exercicis de ioga adaptats a l’educació, es potenciarà el treball en equip, donarem espai a les emocions, prendrem consciència del cos i de la respiració i experimentarem el plaer de la relaxació. Focalitzarem l’atenció i crearem espais per el silenci interior. Un clima acollidor afavoreix l’aprenentatge i el benestar.
Metodologia
Curs pràctic i vivencial. Treball individual, en grup i per parelles. Posada en comú d’algunes experiències.
Contingut
Marc teòric:
- Teories de l'educació relacionades amb el ioga.
- Els passos del ioga i la seva aplicació a l'aula.
- Intel·ligència emocional.
Part pràctica:
- Activitats per afavorir el treball en equip.
- Les emocions i com les podem expressar.
- Treball amb el cos per afavorir l'aprenentatge.
- Exercicis respiratoris per activar, relaxar i equilibrar l'energia.
- Relaxacions per afavorir el descans i el benestar.
- Pràctiques d'atenció, i concentració per desenvolupar la memòria.
- Pràctiques senzilles de meditació a l’aula (mindfulness).
A qui va dirigit?
Docents de qualsevol nivell.
Docent
Dolors García Debesa, mestra d’Educació Infantil i primària. Professora de ioga. Acreditada per l'ICQP. Diplomada en Tècniques de Ioga, Relaxació i Ioga Nidra a l’Educació (RYE França). Formada en ioga terapèutic (pranamanasyoga). Especialista en Tècniques d’Expressió i Psicomotricitat (Escola d’Expressió C. Aymerich). Formadora, membre del grup t’acompanyem (ICE UdG). Presidenta de l’Associació RYE España (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation). Ha estat membre del grup de treball GRIAE (ICE UB). Autora del llibre Ioga i educació. Un aprenentatge per a la vida (Octaedro) i del conte En Nico fa ioga (Amazon).
